سبک زندگی و تغذیه
تغذیه و سلامت پوست
مراقبت روزانه فقط به محصولات محدود نیست؛ نگاهی به تنوع و تعادل در برنامه غذایی.
تنوع در بشقاب روزانه
سازمان جهانی بهداشت، تنوع و تعادل را از پایه‌های تغذیه سالم می‌داند. میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل می‌توانند بخشی از یک الگوی غذایی متنوع باشند. نیاز غذایی هر فرد با سن، شرایط و میزان فعالیت او متفاوت است.
جایگاه تغذیه در مراقبت
یک ماده غذایی به‌تنهایی جای برنامه متعادل را نمی‌گیرد. این مطلب معرفی یک الگوی عمومی است و رژیم درمانی یا وعده برطرف‌شدن یک مشکل پوستی ارائه نمی‌کند. برای نیازهای خاص غذایی، برنامه متناسب با شرایط خود را با متخصص تنظیم کنید.
